갱년기 여성건강
갱년기는 몸의 다양한 변화가 드러나는 시간이며 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 갱년기는 폐경이행기부터 폐경이후기를 포함한 시기를 지칭합니다. 일반적으로 한국 여성의 경우, 평균 폐경 연령인 48세를 전후한 5- 10년 사이의 기간을 일컫습니다. 특히 폐경전 생리주기가 불규칙해지고 여성호르몬의 급격한 여러 증상이 나타나는 시기입니다.
갱년기 여성건강
갱년기 증후군
갱년기 증후군이란 폐경 전후에 생식 능력의 소실과 연관되어 나타나는 다양한 신체적, 정신적 증상을 포괄하는 말입니다. 갱년기 증후군은 40대~50대 여성의 80%에서 나타나는 매우 흔한 증상입니다. 평균적으로 7~8년, 심한 경우 12년 정도로 오래 지속되며, 여성의 건강과 일상생활에 지장을 줄 수 있어 조기진단과 적절한 치료가 반드시 필요합니다.
갱년기는 몸의 다양한 변화가 드러나는 시간이며 끝이 아닌 새로운 시작입니다. 갱년기는 폐경이행기부터 폐경이후기를 포함한 시기를 지칭합니다. 일반적으로 한국 여성의 경우, 평균 폐경 연령인 48세를 전후한 5- 10년 사이의 기간을 일컫습니다. 특히 폐경전 생리주기가 불규칙해지고 여성호르몬의 급격한 여러 증상이 나타나는 시기입니다.
갱년기 안면홍조
의지와 상관없이 얼굴에 열이 훅훅 달아오르며 자다가도 갑자기 열이 올라 몇 번씩이나 잠을 깨우는 안면홍조 안면홍조는 갱년기에 접어들었음을 알려주는 빨간 신호등입니다.
안면홍조는 갱년기 증후군의 가장 흔한 증상으로 갱년기 여성의 2/ 3이상이 경험하는 것으로 알려져 있습니다.
일반적인 안면홍조는 얼굴, 목, 상체에 달아오르는 느낌과 피부가 붉어지는 현상을 말하지만, 이외에도 갱년기에는 식은땀이 나면서 오한이 동반되는 경우가 많고 심계항진, 불안감 등이 동반되기도 합니다. 안면홍조의 증상은 대게 1~3분 이내로 지속되며 평균적으로 하루에 5~10회, 많게는 30회까지 일어납니다..
안면홍조 치료
마이한의원만의 특화된 치료시스템으로 진료합니다.
갱년기 안면홍조의 일반적인 치료는 단기간의 에스트로겐 호르몬 치료가 적용됩니다.
증상에 따라 차차 용량을 줄여 대개 5년을 넘지 않도록 하고 있으나 호르몬요법으로 인해 심혈관계 질환 및 유방암의 유병율이 증가되는 부작용이 있는 것이 사실입니다. 짧게는 6개월부터 길게는 10년까지 지속되는 안면홍조 여성의 삶에 질에 많은 영향을 미치는 증상을 그냥 방치할 수만은 없습니다.
보다 안전하고 효과적인 대안으로 한의학적 치료가 있습니다. 안면홍조는 나에게도 갱년기가 찾아왔음을 일깨워주는 일종의 알람같은 증상입니다. 참고 넘기지 마시고 스스로의 건강을 돌아보는 계기로 삼고 적극적인 치료를 받아보시길 권해드립니다.
갱년기 화병
별일 아닌 일에 짜증이 나고, 걱정과 불안이 증가하고 작은 일에도 불쑥불쑥 화가 나시나요? 억눌린 감정과 속상함에서 비롯된 화병입니다. 화병은 장기간 지속된 억울감과 스트레스가 적절히 해소되지 않고, 분노, 불안 등의 심인성 증상과 가슴 답답함, 상열감, 목의 이물감 등의 신체 증상을 야기하는 증후군을 일컫습니다. 정신질환진단 통계편람표 DSM-Ⅳ)에 따르면, 화병은 한국 고유의 사회 문화적 특징을 갖는 하나의 증후군입니다.
화병의 진행 단계
1단계 - 충격기
외부적 충격을 받은 급성기에 해당하며, 격한 분노와 예민함을 느끼는 상태
2단계 - 갈등기
충격기를 지나 분노가 진정되고 이성을 회복하며, 불안과 고민에 빠지는 상태
3단계 - 체념기
근본적인 문제해결보다는 상황을 받아들이게 되며, 우울 무력감을 느끼는 상태
4단계 - 증상기
만성적 스트레스 더불어 통증, 가슴 답답함, 불면증 등 다양한 신체 증상이 동반되는 상태
갱년기 우울증
매사에 의욕이 없고, 집중력이 떨어지고, 금방 했던 일도 잊어버리는 일상. 중년이라는 아름다운 가을을 누리기 위해선 앞선 마음 챙김이 필요합니다. 폐경 이후 여성은 잦은 감정변화를 보입니다. 피곤, 짜증, 의욕상실 등 뭐라고 표현하기 힘든 감정들은 우울한 마음으로 곧잘 이어지게 됩니다. 갱년기우울증이란 갱년기에 처음 발생한 우울증으로, 초조하고 불안하고 분노가 섞여 있기도 한 기분 부전을 말합니다.
실제로 갱년기 여성의 62%가 우울 증상을 경험하는 만큼 갱년기 우울증은 흔한 질환입니다. 더불어 갱년기 증상으로 내원하는 여성의 20%에서 신체 증상과 함께 우울 증상이 동반되므로, 갱년기 우울증은 신체 노화에 따른 복합적인 증상으로 받아들여야 하고 치료의 대상으로 볼 필요가 있습니다.
갱년기 우울증의 원인
우울증은 의지의 문제가 아닌 신체가 보내는 이상 신호 입니다.
과거에는 갱년기 우울증의 원인을 ‘상실감’ 등의 사회 심리적 원인으로 설명해 왔으나 최근에는 신경생물학적 원인이 갱년기 우울증 발현에 보다 중요한 역할을 한다는 증거들이 밝혀지고 있습니다.
즉 폐경으로 인한 여성호르몬의 급격한 감소는 대뇌변연계-시상하부-뇌하수체의 스트레스 호로몬을 활성화시키고, 이러한 변화는 대뇌의 전두엽과 기저핵에 산재된 신경세포군을 손상시킴으로써, 우울증이 발생한다는 설명입니다.